ЯК ЛІКУВАТИ ЗАСТУДУ: 

     Повністю вилікуватися від ГРВІ вийде не раніше, ніж через тиждень. Якщо ви не можете дозволити собі провести весь цей час удома в ліжку, постарайтеся хоч би не виходити на вулицю перші три дні. Цей період вважається піком захворювання, коли організм особливо слабкий, адже всі його сили йдуть на боротьбу з вірусом. Носитиметеся по вулицях - ризикуєте заробити букет ускладнень.

Збийте температуру парацетамолом. Понизити дуже високу температуру можна за допомогою парацетамолу або препаратів на його основі. На відміну від аспірину він не розріджує кров.

Викличте лікаря. Тільки лікар зможе встановити, який саме вірус викликав твоє захворювання і підібрати правильний препарат, який швидко поставить на ноги. Без рецепту можна приймати тільки рідкий інтерферон, заздалегідь розвівши його у воді. Для організму він безпечніший за решту противірусних засобів.

Зробіть інгаляції. На 3-5-й день після початку хвороби приступайте до парових інгаляцій, які полегшують кашель і відхід мокроти. Чергуйте евкаліптові і содові: перші добре розм’якшують слиз, другі - пом`якшують горло.

Закапуйте ніс. Усунути закладеність носа допоможуть краплі на олійній основі, які на відміну від інших не сушать слизисту. Ідеальний варіант - чергувати подібні препарати з абсолютно безпечними соляними розчинами, що не викликають звикання.

Їжте продукти з вітамінами. Приймайте вітамін С, не перевищуючи добову дозу - 60-70 міліграм. До речі, корисно одержувати аскорбінку не з пігулок, а з продуктів: свіжовичавлених соків, розбавлених водою (1 склянка в день), квашеної капусти (400 г), болгарського перцю (1 крупний плід).

   Не збивайте температуру аспірином. Ще одна поширена помилка, пов`язана з лікуванням ГРВІ, - маніакальне бажання збити температуру. Звичайно, жар - не найприємніше, що траплялося в житті, проте поки стовпчик на термометрі не перевалив за відмітку 38,5, слід терпіти. Покритий потом лоб - ознака того, що організм мобілізував свої захисні сили і всіма способами прагне знищити віруси, які гинуть саме при високій температурі. Понизивши її, ви відчуєте тимчасове поліпшення, але насправді продовжите перебіг хвороби, "зараза" ж, як і раніше мешкатиме в тілі.

Якщо температура все ж таки дуже висока (39° і більше), її потрібно збити, але тільки у жодному випадку не аспірином. Запам`ятайте раз і назавжди: у всьому світі ацетилсаліцилову кислоту лікарі прописують для розрідження крові, і лише у нас її приймають як жарознижуюче. Мабуть, ця звичка залишилася ще з радянських часів, коли в аптеках не можна було знайти нічого, окрім зеленки і аспірину. Останній, між іншим, якщо переборщити з дозою, може викликати внутрішню кровотечу